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O Que é Yoga?

O que é Yoga

Você sabe o que é Yoga e quais seus benefícios para nossa qualidade de vida? A origem do Yoga é um tipo de arte que une filosofia e ciência com o objetivo de libertar a mente e alcançar um alto nível de iluminação e vem sendo muito praticada no Brasil cada vez mais.

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Os Benefícios do Yoga

Benefícios do Yoga

Hoje em dia, há uma grande procura pelo Yoga e o que muitas pessoas não sabem é que esta prática surgiu a aproximadamente a 5 mil anos atrás e tem sua filosofia baseada nos ensinamentos budistas e hinduístas. O Yoga para iniciantes trata-se de uma arte que reúne uma variedade de ensinamentos antigos capazes de nos trazer muitos benefícios.

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Indicações da Prática do Yoga

Indicações da prática do Yoga

Você já deve ter ouvido muito sobre os benefícios do Yoga, mas você sabe quais são as indicações da prática do Yoga tendo em vista que esta é uma das atividades que vem ganhando cada vez mais adeptos no Brasil? O Yoga é uma arte milenar que une meditação, concentração e exercícios físicos que proporcionam equilíbrio ao praticante.

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Contraindicações do Yoga

Contraindicações do Yoga

A prática do Yoga faz muito bem para pessoas de qualquer idade, pois trata-se de uma arte milenar que reúne diversas técnicas de meditação e exercícios físicos. Acredita-se que a meditação seja capaz de acalmar o corpo e aliviar o estresse, além de proporcionar equilíbrio emocional, aumentar o poder de concentração e melhorar a memória.

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História e Origem do Yoga

História e Origem do Yoga

Que o Yoga, atualmente é uma das práticas mais divulgadas na mídia, você deve saber. Agora, você conhece a história e origem do Yoga? O Yoga é uma arte milenar que consta desde 5 mil anos. Seu conhecimento e sabedoria vêm sendo contado através de fábulas e lendas hinduístas.

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