Como Ciclar a Creatina

Como ciclar a creatina

A creatina é uma substância gerada pela sintetização de dois elementos chamados glicina e arginina. Ela acontece também, através da ingestão de alimentos como peixe, carne vermelha e suplementos. A função da creatina no organismo é fornecer energia para que o atleta possa praticar os exercícios físicos habituais aumentando o seu poder de desempenho. Isso acontece porque a creatina ameniza a sensação de fadiga, atua sobre o músculo, causa a tensão necessária, e fornece força e energia.

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Dextrose Boa e Barata

Dextrose boa e barata

A dextrose é um tipo de glicose derivada do amido de milho. Trata-se de um tipo de carboidrato ideal para ser consumido durante as atividades físicas, ela fornece energia para o desempenho físico do atleta, e auxilia no desenvolvimento dos músculos. Ao ser consumida pelo atleta, a dextrose é rapidamente absorvida pelo organismo e em poucos minutos já pode ser constatada no sangue, devido ao aumento da glicose.

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Quais os Benefícios da Drenagem Linfática

Benefícios da Drenagem Linfática

Você sabia que a drenagem linfática traz grandes benefícios para a saúde e beleza do corpo e que esta técnica tem se tornado uma das queridinhas das brasileiras? Apesar da técnica ter sido desenvolvida para uso da medicina,  atualmente, pode ser  utilizada também, para fins estéticos, atuando na redução de medidas, celulites, beleza da pele e tonificação dos músculos.

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Como Tirar Manchas de Espinhas

Como tirar manchas de espinhas

As espinhas são comuns nos rostos principalmente dos adolescentes. Mesmo sendo algo natural e bem comum, as espinhas podem deixar marcas permanentes na pele quando não são tratadas da maneira adequada. Entre o principal causador das manchas de espinhas, está a utilização dos dedos e unhas para espremer as espinhas.

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Glutamina Boa e Barata

Glutamina boa e barata

A glutamina é um aminoácido produzido pelo corpo humano, ela é capaz de auxiliar na regeneração dos tecidos, fortalecer o sistema imunológico do corpo e ainda atua sobre o crescimento do tecido muscular. Atletas e praticantes de atividades físicas utilizam o suplemento glutamina para manter o corpo saudável e os músculos em crescimento, pois, o organismo humano não produz a quantidade suficiente deste aminoácido.

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